83٪ ماء. تحتوي البشرة على 64٪ من الماء والعضلات والكلى - 79٪ ، وحتى العظام تحتوي على كميات كبيرة من الماء: 31٪ .
كل يوم ، يجب أن يستهلك الناس كمية معينة من الماء من أجل العيش. بالطبع ، هذا يعتمد على العمر والجنس ، وكذلك المكان الذي يعيش فيه الشخص. عادة ، يحتاج الرجل البالغ حوالي 102 أونصة سائلة من الماء يوميًا ، بينما تحتاج المرأة البالغة حوالي 75 أونصة سائلةفي اليوم. لا ينبغي أن تأتي كل المياه التي يحتاجها الإنسان من شرب السوائل ، لأن جزءًا من هذه المياه موجود في الطعام الذي نتناوله.
توازن الماء - يذكرك بشرب كمية كافية من الماء. شرب الماء بشكل صحيح يحافظ على صحة بشرتك ويساعدك على ضبط وزن الجسم أو الحفاظ عليه.
Water Balance هو أفضل تطبيق لتتبع المياه!
بعض ميزات هذا التطبيق:
تذكير منتظم بشرب الماء كل يوم
تقارير استهلاك المياه اليومية
💧 كوب ماء قابل للتخصيص
غير مزعج أثناء النوم
💧 أحجام مخصصة في الإمبراطوري (أوقية) أو متري (مل)
هل تشرب كمية كافية من الماء؟ هل نسيت شرب الماء بانتظام؟ سيذكرك هذا التطبيق بشرب الماء كل يوم وتتبع عاداتك.
تحتاج فقط إلى إدخال وزنك الحالي وسيساعدك هذا التطبيق على تحديد كمية المياه التي يحتاجها جسمك كل يوم. بعد الانتهاء من شرب كوب من الماء ، تحتاج إلى إضافته في التطبيق. سيتذكر البرنامج حجمه.
فوائد شرب الماء:
تحافظ على لياقتك لأنه لا توجد سعرات حرارية في مياه الشرب
يمكنك تنظيف بشرتك
تحافظ على صحة بشرتك وأظافرك
حافظ على صحتك واشرب كمية كافية من الماء!
تحسينات وتحسينات موحدة في الاستقرار
تحسينات وتحسينات الاستقرار
تحسينات الاستقرار والتحسينات
تحسينات الاستقرار والتحسينات
تحسينات على مستوى الاستقرار والتحسينات
